ライザップきんとれといえばコチラ!

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ライザップは20年近くも第一線のパーソナルジム!

ライザップは、確実にやせることができたといういい口コミと、全然やせられなかったという悪い口コミが入り乱れていますが真実はどちらなのでしょうか?

ライザップははやりだしてから、他の中小企業なども真似するようになり、どんどんパーソナル系のジムが参入してきて群雄割拠な状態です。

ライザップの料金体系というのはこういったマンツーマンのダイエットサポートジム業界においても高めの方に分類されます。

結局のところ星の数ほどパーソナルジムがある中でライザップがいいのかその他がいいのか迷っているひとは多いのではないでしょうか。

安いジムだからといって入会してしまうと、トレーナーの質が悪かったり、サービスの質が悪かったりいろいろなマイナス面があると思います。

2000年代から運営をし続けて、いまだに会員数を増やし続けて、業界トップを独走しているライザップはサービスが優れているからこそだと思います。

ライザップのすごさというのは、一人一人のお客さんへのダイエットや肉体作りへのコミットメントは本気度が違うということです。

ライザップがこれだけ業界トップを独走し続けてこれたのも、こういうすごさがあるからなんです。

スリムボディにコミットメントするというコンセプトを打ち出したのはライザップがもちろん業界初です。

数ヶ月単位の長期的な目標から小さい行動を細分化して長続きしやすくしています。ライザップ会員はその毎日の行動目標を実践できているかをトレーナーに報告する必要があります。

ライザップは莫大な過去のデータによって、習慣を形成することにより、人間の生活リズムに取り込んでいき、努力なく実現できるような仕組みを構築しています。

ライザップは本当に効果が高いのか?ただ名前だけ売っているだけなんじゃないのか?と思っている人も多いのではないでしょうか。

ライザップは厳しめの研修などがあるので、それをくぐり抜けてきた現在のトレーナーたちは選び抜かれた人たちなんです。

ライザップでトレーニングをした人の口コミなどからどれくらいライザップが優れていて、どういうデメリットがあるのかについて解説していきたいと思います!これからライザップへの入会を希望している人は入会するかどうかの参考にしてみてください!

ライザップがどれくらいメリットがあるのか

料金:シェイプアッププログラム 32万7800円

場所:日本全国123店舗

営業時間:7時~23時

ジムの設備:完全個室

返金保証:30日間の全額返金保証

アフターフォロー:リバウンド保険あり

ライザップが公表している男女比率は男性が4割、女性が6割となっていて、若干女性の方が多くなっています。

ライザップのメリットとデメリット

ライザップがどれくらい優れているのか、トレーニングコースはもちろん、食事メニューへのアドバイスや、リバウンドの確率、トレーナーが優れているか、などなどあらゆる視点から切り開いていきたいと思います!

ライザップの口コミ評価を検証していくと、次のようないい口コミや悪い口コミなどがありましたので参考にしてください。

悪い口コミとしては、「そもそも料金が高い、食事メニューがきつい、リバウンドしてしまった」などなどがありました。

いい口コミとしては、トレーナーのアドバイスが的確ですばらしかった、ライザップの目標設定システムが完璧で実現しやすかった、食事メニューが科学的で根拠のあるものだった、リバウンド保険があって安心してトレーニングに臨めた、などなどがあります。

すばらしいトレーナーによるコーチングや結果に結びつきやすい目標設定など、ライザップだからこそのメリットもたくさんありました。

ライザップの悪い口コミとは

ライザップにはあまりよろしくない口コミなども当然あります。

ライザップは成功者も失敗者もたくさん輩出している中で、ライザップのせいではない本人の努力不足で悪い口コミ評価につながっているということも十分考えられます。

以上のようなことから悪い評判をしっかりと確認した上で、ライザップに本当に入会するかどうかを判断しましょう。

デメリット1 他のジムより高い

ライザップの料金は他のジムと比べて高めに設定されています。ライザップは本気のお客さんだけを相手にしているところはあると思います。

ライザップで一番オーソドックスなプログラムはシェイプアッププログラムで、2ヶ月で32万7800円かかります。

ライザップがcmで大ヒットしたのを皮切りに、肉体作りがトレンドになりパーソナルジムがたくさんオープンして、ピンからキリまでありますが、ライザップは高級な方に分類されます。

高額なジムに分類されるとはいっても、その高価な分だけ施設の内容や、プログラムの洗練さ、トレーナーの質の良さなどに反映されていると思います。

デメリット2 食事メニューがきつい

数あるパーソナルジムの中でもライザップの食事管理は厳しめになっています。

ライザップの食事メニューの基礎としては、パンや麺などの小麦食品や米などの糖質を制限するというものになっています。

食べ物自体を減らすのではなくて、糖質を減らすことによって、筋肉質なボディーを作っていくという方針なんです。

ただ、ライザップは食事メニューを主さやカロリーで徹底的に管理しているので、幅がなくきつさを感じてしまう人もいると思います。

三大栄養素である糖質、タンパク質、脂質の摂取量を目標とする体重や体脂肪率に合わせていきます。

デメリット3 リバウンドすることもある

もちろん、パーソナルジムではリバウンドもあります。ジムは食生活と運動習慣を一生変える覚悟で通いましょう。

高価なパーソナルジムに行ったとしても、数%の人たちはリバウンドしてしまうでしょう。

ライザップの調査ではリバウンドした人は7%となっています。

リバウンドしてしまう原因というのは、せっかくできた運動習慣や食事制限習慣を元に戻してしまうという本人の落ち度があります。

リバウンドしたときのためにリバウンド保険というものがあります。約3万円ですが、自分の体型維持に自信がない人は加入しておきたいものですね。

デメリット4 物販の営業をかけられた

ライザップは申し込みの前に無料のカウンセリングがありますが、このときに担当者から物品を売り込まれたりしたという悪い評価もあります。

とはいっても、プレッシャーや売り込みなどをかけてくる店舗はごく一部なようです。

ライザップは山ほどメリットがある!

メリット1 トレーナーの教え方が抜群にいい!

ライザップはトレーナーの質にも一定の評価があります。ライザップの一番のメリットといっても過言ではありませんね。

ライザップのトレーナーは痩せるためのコーチ能力が高いだけではなくて、奉仕精神がある人が多いように思えます。

ライザップのトレーナーのコーチングがライザップ会員から好評なのは、裏付けるデータがあります。

ライザップにはメインのシェイプアップコースが終わったあとに、リバウンドを防止するための保険コースである、ボディマネジメントプログラムというものがあります。

ライザップ会員はこのプログラムへの参加は自由となっています。

ボディマネジメントプログラムの肝心の内容ですが、毎月2回トレーナーによるマンツーマンのトレーニングと、毎月1回のプランニングがあります。

このリバウンド防止の参加希望者はなんと8割超えなんです。

仮にライザップのトレーナーの質が悪かったりした場合は、これだけの加入率はならないでしょう。

このプログラムへの参加率の高さがライザップのトレーナーの質の高さを表しているのではないでしょうか。

メリット2 ライザップは目標設定が絶妙!

ライザップの目標への力の入れ方はパーソナルジム界の中でも群を抜いています。目標設定が洗練されていて、難しくもなければ簡単でもないからこそ、維持できるんです。

ライザップのトレーナーがコーチ能力に評判があるのは、星の数ほどあるパーソナルジムの中でも目標設定能力に長けているからなんです。

ライザップのトレーナーが行っているコーチングには次のようなメリットがあります。

充実感を感じて日々のトレーニングや食事メニューなどのモチベーションが落ちないようにするプラン、ゴールまでの道筋をわかりやすく数字で目に見える形にしてモチベを高めるスキルなどなど。

そもそも人間というのは、限界ちょうど手前くらいの目標だとモチベーションがわくようになっているものなんです。

達成できるかどうかわからないけどでも努力すれば達成できそうだな、というときに人間は最もモチベーションを維持できると心理学的にもいわれています。

目標設定においては努力すれば実現できると思える内容であることが一番大切といっても過言ではありません。絶対に実現不可能なことに人間は挑戦することはできません。

何とか頑張れば実現できそうだと思えるときにこそ、一番人間はモチベーションがわきあがってくるものなのは、皆さんも人生において実感したことがあるのではないでしょうか。

ライザップでは過去の10万人以上もの会員のビッグデータからはじき出した実現可能な数値目標を設定してくれます。

ライザップの最初の無料カウンセリング時に、ライザップの過去の会員データを使って、あなたの場合だったら2ヶ月で何キロ体重が落とせて、体脂肪率はこれくらい落とせるという実現可能なゴールを提示してくれます。

とはいっても、ライザップ側が提示してくれたその数値を聞いたとしても、自分が本当に実現可能なのかどうかは実感がわきにくいかと思います。

しかし、過去のライザップ会員の自分の現在の体重や年齢や体脂肪率が同じ人のデータを使っているので、信憑性が高いのです。

上記のような努力次第では実現できそうなラインに目標を設置することこそがモチベーションを損なうことなく歩を進めていけるのです。

ライザップでは自分自身のゴールを立てたあと、トレーナーがプランニングシートを使って、具体的な工程を作ってくれます。

プランニングというのは具体的にどうやるのかというと、最終的な目標から逆算して今月、今週、今日の小さい目標を作っていくということです。

逆算したステップがあると、やることが明確になって、細かいトレーニングに励むことができます。

細かい近い距離のゴールが逆算できたからといって、やる気がない火というのは当然存在します。

こういう人間本来のやる気のなさがでたとしても、近くに励ましてくれる人がいたりすれば全然違ってきます。

トレーナーというのはライザップ会員の小さな変化や、本人すらも気づいていない変化も見逃さずにアドバイスをしてくれます。

ライザップはトレーナー育成するときに、会員のお客様の些細な変化に気づけるかどうかと心理的なモチベーションを維持できるかどうかに注目した研修をしているそうです。

メリット3 食事管理が完璧

ライザップではトレーニング手法だけではなくて、食事の管理も数字で徹底管理しています。ライザップは合理的な客観的な手段を使うことによりよりいっそうゴール実現がしやすいようになっているのです。

食事管理を目に見える数値として管理するということは具体的にどういうことかというと、あなたの目標体重や体脂肪率に合わせた食事メニューを数値化するということです。

たとえばですが、タンパク質は120グラム、糖質は80グラム、脂質は70グラム、といった具合に毎日の食事メニューを完璧にコントロールすることにより、確実に2ヶ月後の体重目標を実現しようということです。

またその他にも、個人個人の基礎代謝やカロリー摂取量の制限もすることにより確実に実現しやすい環境作りをしていくということです。

ライザップでは食事メニュー作りのガイドラインも配ってくれます。このガイドラインには有名な食材のカロリー量や脂質や糖質やタンパク質含有量などが書かれているので、ライザップ中もライザップが終わってからも自分で食事メニューを組み立てることが可能となっています。

毎日三食の食事をトレーナーへの報告が義務づけられています。報告にはスマホアプリを使います。

ライザップが用意しているスマホアプリを使うと、数百種類の食事メニューが用意されていて、何を食べたかを選択すると栄養素が計算できるようになっています。

またスマホのアプリにはラインのような機能も付いていて、トレーナーからアドバイスをその場でもらうこともできるようになっています。

メリット4 リバウンド率が圧倒的に低い!

ライザップのリバウンド率は7%なので、会員の肉体作りの成功率は異常に高くなっています。

さらに、ライザップではリバウンドしないような仕組みや環境を整えることによって、リバウンド率を可能な限り低く保っています。

リバウンド防止用のプログラムとして、ボディマネジメントプログラムというものがあり、2ヶ月間のプログラムがあります。

このボディマネジメントプログラムというのは、もし体重が増えてしまったら同じ内容のコースを再度受けることができるという画期的なサービスとなっています。

ですが、実際にライザップを受けた後にリバウンドしてしまう人というのは7%となっているので、ほとんどの人が再度同じコースを受けることはないでしょう。

ライザップ会員の人でこのリバウンド保険に入る人というのは8割くらいいるということです。次の内容がボディマネジメントプログラムの内容です。

1,マンツーマンのトレーニングが50分

2,毎月食事メニューや運動メニューについてアドバイスがもらえる

3,ジムのマシンが使いたいだけ使える!

ボディマネジメントプログラムを受けたのにもかかわらず2ヶ月目以降にリバウンドしてしまった人向けです。

ライザップを受講する前の身体に戻ってしまった場合は、もう一度29万8千円のコースを無料で受けることができます。

ライザップをやるべき人とは?

ライザップ会員の口コミなどからライザップのメリットなどが整理されてきたのでまとめてみましょう。

ライザップの悪い評価としては、糖質制限がきつかったり、サプリを営業されたとか、トレーニングが思いの外きつかったりというものがあります。

いい口コミとしては、きめ細かいトレーナーの配慮だったり、目標設定が簡潔だったり、徹底した食事管理がよかったというものがありました。

そもそもライザップに通うべき人というのはどういった人なのでしょうか。すべての人がライザップに向いているわけではないと思います。

ライザップに通ったあともトレーニングメニューや食事メニューなどに気をつけていないとリバウンドしてしまう可能性もあります。

ライザップで食事や運動をしっかりと習慣化したい人にはとくにおすすめだと思います。

以下の項目に当てはまる人はライザップにおすすめなのでぜひ検討してみましょう!

1,理想の体型を手に入れたい人

2,食事習慣や運動習慣を作りたい人

3,どういう目標を立てればいいのか知りたい人

ライザップの目標を実現していくステップのノウハウは、人生全般に使えるものだと思います。なのでそのノウハウを手に入れたい人にはおすすめです。

無料カウンセリングで入会の是非を決める

ライザップは無料のカウンセリングを実施しています。

ライザップの無料カウンセリングを受けたからといって絶対に入会しろともいわれませんし、営業されることもありません。

口コミ評判などを見てみると、店舗によっては入会を迫ってくるところもあるようですが、そういう店舗はそもそも入会するにしてもやめておいた方がいいでしょう。最初の印象というのはとても大切なものなのです。

無料カウンセリングのあとに、入会を決意したときは、後日申込書を送るという形になっています。

ライザップのカウンセリングに申し込み

ライザップの無料カウンセリングを申し込んでみたい人は、公式サイトにアクセスして、無料カウンセリングボタンをクリックしてみてください。

無料カウンセリングページにアクセスすると、名前や電話番号やメルアドなどを入力して、希望店舗を記入しましょう。

すぐにカスタマーセンターから予約完了の連絡がきます。

ヒアリングや現在の体型計測

1,ジムを見学する

ライザップのトレーニングルームや、更衣室や、ジムの設備などの見学をします。

2,どういう体型になりたいか

ジムの内覧が終わったら次にお客様のヒアリングを行います。目標としている体重や体型などについて聞きます。

ライザップには過去に会員だった10万人分もの大量のデータがあるので、完璧な目標設定をはじき出してくれます。

3,現在の状態を把握する

体重や体脂肪率にくわえて、筋肉量や肉体のバランスも専用の機械で計測してくれます。計測データが記録された用紙をもらうことができます。

4,目標を設定する

ヒアリング内容をもとにして、目指す目標を設定していきます。どういうトレーニングメニューと食事メニューでその目標を実現できるのか道筋が具体的に示されるので現実感があります。

ライザップは日本各地に大量の店舗を展開していて、どれだけ人気で、どれだけお客さんに支持されているかということが以上のようなきめ細かいサービス内容からわかると思います。

ライザップのコース料金は高めに設定されていますが、これだけのサービスのきめ細やかさと、目標実現率や、リバウンドしにくさなどを考えると最高のジムだといえるでしょう。

ライザップのよくある質問

食事制限は食材を変える

白飯や麺類が好きな人にはきついと思うかもしれません。

ライザップでは食べる量を減らすわけではなく、食材そのものを変えるという試みをしています。

ラーメンやご飯やパンなどの糖質を落として、タンパク質を増やすことにより、筋肉量を増やして、代謝率をあげるという試みです。

目標設定により強固な目標達成を実現!

ライザップ利用者の多くは過去の自力でダイエットや肉体作りに挑戦したものの失敗した人が多いのですが、ライザップに入ってからは成功した人が続出しています。

ライザップではすばらしいトレーナーがついてくれて、日々の食事やトレーニングなどをつきっきりで教えてくれます。

第三者と目標を設定したのだからやり抜かねばならないという強制的な力が働きます。なので、こういった環境を提供できるのもライザップの強みですね。

ライザップ終了後もフォローしてもらえる

ライザップのコース終了後も自分で運動習慣を持続することが体型を維持するためには必要です。ライザップでは自宅でも自分一人でできるトレーニングメニューを伝授してくれます。

どんな理由でも返金してもらえる?

ライザップの30日間返金保証ではプログラム開始から30日間であればどういった理由でも返金してもらえます。

トレーナーと合わなかったら?

基本的には専属のトレーナーがつきますが、人間ですので合わない場合は変更することができます。

人間同士なのでどうしても相性というものがあります。相性があわないと本能的に思ったのであれば、遠慮せずに交換してもらいましょう。

トレーナーにいわなくても、ライザップの係の人に言うことでトレーナーを交換してもらうことができるので、気を遣う必要もありません。

ライザップを徹底的にリサーチ!

ライザップはお客さんとトレーナーの完全マンツーマントレーニングによって、数ヶ月という短い期間で、ダイエットや肉体作りを実現させていくすばらしいパーソナルジムです。

ライザップのcmは芸能人などがたくさん出ていて、一度は見たことがある人もいるのではないでしょうか。

当サイトでは、本当の口コミはどうなのか、コース内容は本当にすばらしいのか、料金は安いのか高いのかについて、あらゆる切り口で検証しています!

ライザップへの入会を考えている人はもちろんですが、いろいろなジムとライザップのどちらがいいのかを検討したいというひとにもおすすめです。

短い時間で高い効果を期待できる高コストパフォーマンスのパーソナルジム「ライザップ」。完璧な肉体作りを目指している人にはライザップが一番おすすめです。

ライザップのプラスの口コミ

ライザップはいい口コミが非常に多くて、さらっと見てみるだけでもプラスの口コミが多いですね。

一例を挙げると、「コスパがよくて料金に見合っていた」「食事管理が徹底的でわかりやすくて続けやすかった」「トレーナーがとても親切だった」などなどがあります。

トレーナーの対応の良さを書いている口コミが多かったですね。それはひとつひとつ見ていきましょう。

トレーナーの対応がよかった

トレーナーがすばらしく人間性がよくて、教え方もうまくて、食事管理やトレーニングのノウハウについて身につけることができたという口コミです。トレーニングメニューが多少きつくてもトレーナーがそばにいてくれるだけでモチベーションが途切れることなくトレーニングに励むことができると思います。

実際の口コミです。

ライザップは以前からcmで気になったいたのですが、ついに3ヶ月のコースに入会しました。

簡単に印象をいってしまうと、これだけいろいろなテクニックやノウハウがあれば、簡単に痩せられるなと思いました。

ライザップのトレーナーさんにいわれたとおりにメニューをこなしていけば、確実に痩せられます。というのも過去の膨大のデータがあるからなんです。

トレーナーさんと完全にマンツーマンでトレーニングをこなしていくのですが、とても親切に一つ一つ教えてくれます。

限界まで自分を追い込んだメニューをこなしていっても、不思議とモチベーションがなくなることなくできました。

高いといわれているけどその分結果を出せた

ライザップは他のジムよりも割高になっていますが、それ以上の効果を得られるのでコスト的には抜群にいいという口コミです。

実際の口コミです。

ライザップはとにかく結果を最重視するので、だからこその評判であるといえます。

ライザップの会員費は高く設定されていますが、それでもそれ以上の結果を得られた私としてはとても満足しています。

私の場合は元々の体重があったせいか体重が15キロ以上、体脂肪率は13%くらい落とすことができました。

過去の人生においてもいろいろなダイエット器具などを通販で買ってきたのですが、ことごとく失敗してきましたが、ライザップではものすごい成功することができました。

食事管理へのアドバイスが的確

ライザップのトレーニングはすばらしかったのはもちろんですが、食事メニューや家でのトレーニング管理もよかったという口コミです。

実際の口コミです。

ライザップのコース料金は2ヶ月で40万円くらいでした、この金額を一見すると高いと思ってしまうのは普通だと思います。

ですが、2ヶ月間、訓練された専任のトレーナーが実際のトレーニングはもちろんですが、食事メニューやいろいろなモチベーションの維持方法などメンタル面でもきっちり指導してくれます。

食事管理については体重が減っていくにつれて、いろいろ具体的な食事メニューまで教えてくれます。

私の場合は偏食で栄養がかたよっていたので、トレーナーさんにはよく指導してもらえました。

こんな親切な指導を受けていると自分一人でダイエットしたり肉体改造しているのではなくて、信頼の置けるパートナーがいるように感じて、とてもモチベーションが上がりましたね。

ライザップの悪い口コミとは

ライザップのネガティブな口コミとしては、店舗によって対応に差がある、あんまり効果が得られなかった、というような口コミがありました。

サービスの質が均一じゃない

ライザップは全国に100店舗以上もの店舗を展開していますが、店舗によって対応にさがあるという口コミです。

ライザップは無料の見学などもできるので、その店舗がいいかどうかを見極めるためには、見学してみるといいでしょう。

実際の口コミです。

私が入会したライザップの店舗は店舗の規模がまず小さくてトレーナーの数もあまりいませんでした。専用アプリも使ったのですが、最初の1ヶ月しか使いませんでした。

固定の時間で予約をしたのですが、店舗の都合で時間を変えられてしまったり、トレーニングが始まったかと思ったら、トレーナーが10分遅れできてみたり、損したような気分になりました。

1ヶ月くらいで退会しましたが、結果にコミットメントするどころか、ほったらかしの状態でした

目標を達成できなかった

ライザップに入会してもスムーズに痩せられなかったという口コミもありました。

一人一人のモチベーションや意気込みや体質なども全然違うので、ライザップがたまたまあっていなかっただけかもしれません。

実際の口コミです。

2ヶ月通いましたが2キロくらいしか落ちませんでした。一般的な公共施設のジムでも痩せられたくらいな重さなので、悔しいですね。

ダイエット手法にも個人差があると思いますが、こんなに痩せられないなら意味がなかったかなと思います。

もともと痩せにくいというのもあったのかもしれませんが、食事メニューも真剣に取り組んでいたのですが、結果としてこれだけしか結果を出すことができませんでしたね。

ライザップにしかないシステムとは?

ライザップは、他のパーソナルジムと比べてどういう特徴があるのでしょうか。重要なポイントを紹介していきたいと思います。

完全個室でトレーニングを受けられる

ライザップでのトレーニングは、ほとんどすべてのコースで、個室でできます。

一般的なフィットネスと比べると、周りにお客さんがいないわけですkらとてもやりやすいと思います。

また他にも、マシンの順番待ちなどもありませんし、専任のトレーナーとマンツーマンで思う存分トレーニングができます。

選りすぐりのトレーナー揃い!

ライザップのトレーナーは超一流がそろっていて、スキルだけではなくて知識も造形が不快です。

ライザップのトレーナーとして合格する人は3%くらいの厳しい関門を突破した人たちです。さらに採用後も約200時間にも及ぶ実技や講習を受ける必要があります。

ライザップの研修内容には単純に栄養やトレーニングだけではなくて、人間心理なども学ばなければなりません。

なのでトレーニングの指導だけではなく、コースの途中で挫折しないようなメンタル面のケアも万全です。

フィジカル面でのトレーニングや食事管理だけではなく、モチベーションを高める方法なども教えてくれます。

一生太りにくい身体を目指す

ライザップのトレーニングメニューは単純に痩せることを目的としている訳ではなくて、一生太りにくいようなものを目指しています。

これはどういうことかというと、筋肉量をアップして、基礎代謝量をアップすることにより太りにくい体質に改善するということです。

世間一般にはきつい運動器具や、無理な糖質制限によって急激に痩せる方法もありますが、そんなことをしても長続きせず、あっという間にリバウンドしてしまいます。

そういった点では、健康的で確実に痩せてリバウンドも少ないというのがライザップの最大のメリットだといえます。

ライザップのコースと価格

ライザップの評判やメリットなどを把握した上で、ここからは具体的なコース内容などを見ていきたいと思います。

あなたの目的に合ったサービス内容と料金があるかどうかをチェックしてみましょう。

コース内容や料金は多少変動していることもあるので、あらかじめご了承ください。

ライザップのコースは2種類ある

ライザップには以下のような2つのコースがあります。

1,マンツーマントレーニングコース 29万8千円

2,ペアトレーニングコース 398,000円(2人分)

一つ目のマンツーマントレーニングというのは、文字通り一対一で肉体作りのトレーニングや食事メニューのアドバイスなどを受けることができます。

マンツーマントレーニングというのは、トレーニングだけではなくて、食事メニューのアドバイスなどももらうことができます。

次のペアトレーニングコースというのは、2人ペアで申し込んだお客さんに対して、一人のトレーナーが教えるというものでお得になっています。

カップルや友達同士でダイエットや美ボディ作りに励みたいというひとにはおすすめです。

ペアトレーニングの違いは、マンツーマンと比較すると一人あたりの金額が安くなるという点ですね。

2つのコースで有効なサービス

ペアトレーニングでもマンツーマンでもどちらのコースでもつぎのサービスを受けることができます。

1,定期的なカウンセリング

2,トレーニングの指導

3,食事管理の助言

4,栄養面のサポート

5,トレーニング着の無料レンタル

6,アメニティなどが無料

とくに目を引くのはコースの真っ最中に受けられる定期カウンセリングでしょうか。

毎月1回は必ずトレーニング中の疑問点などを質問することができます。

このときに専属トレーナーではなくて、第三者のカウンセラーに相談できる点がとても嬉しいですね。

第三者をかませることにより、トレーナーの変更もできますし、トレーニング内容でトレーナーさんに失礼かなと思うようなことも聞くことができます。

他にも、食事メニューのアドバイスをもらえるのもいいですね。ライザップが目指しているコンセプトとしては、タンパク質を増やして糖質を減らすことです。

毎日の食事をトレーナーに報告しながら、栄養バランスや食事メニューに対して細かいアドバイスをもらうことができます。

ライザップはいつものダイエットトレーニングにくわえて、食事を改善することにより、劇的な変化をのぞむことができるのがすばらしいところなのです。

他には、ウェアの貸し出しもしていますし、アメニティやタオルなども使えます。

ユーザーからしたら手ぶら状態でいけるので、重い腰が軽くなるますよね。

ライザップの代表的なトレーニング

ライザップには先ほどのマンツーマンなどからさらに先に進めた細かいプログラムが用意されています。

プログラム内容の細かさというのは主に以下のようなものがありますが、代表的なものは次のようなものがあります。

どういった人が一つ一つのプログラムに合っているのかも合わせて紹介していきたいと思います。

スタンダードプログラム

スタンダードプログラムというのは次のような人におすすめです。下半身が太りやすい人、腹回りの脂肪が気になる人です。

スタンダードプログラムというのはトレーニングによって生活習慣を改善したり体脂肪率を改善したりします。

このプログラム内容は腹回りや下半身太りを気にしている人にお勧めと書きましたが、全身をトレーニングするので、綺麗な肉体を目指したい人にもおすすめの内容です。

スペシャルプログラムとは

スペシャルプログラムは太もも周りの脂肪やお尻の脂肪が気になっているひとにおすすめです。

スペシャルの意味は、ボディラインを綺麗にするためのスペシャルが込められています。

お尻周りやくびれ周りの脂肪を落とすことにより、綺麗なボディラインを目指すことができます。

健康的なトレーニングだけではなくて、ボディラインなどの見た目も重視したい人、女性にとくにおすすめのプログラム内容となっています。

アクティブプログラム

アクティブプログラムというのは日頃の運動不足がたまっているひとや、内臓脂肪の数値が悪い人などにおすすめの内容です。

このプログラムは、全身の筋肉量をアップして、よりいっそう健康的で痩せた肉体を維持するためのプログラムです。

年齢を重ねるとともに気になりがちな内臓脂肪の数値や血糖値の数値の改善を図ります。

若かりし頃の肉体を取り戻したい人や、日頃の運動不足が気になる人には打って付けだと思います。

ライザップで実際に痩せられる確率は?

果たしてここまでいろいろとさんざんライザップの酸いも甘いも紹介してきましたが、本当に痩せることはできるのでしょうか?

簡単に言うと、ライザップでのトレーニングでダイエットや肉体改造に成功する確率はかなり高いでしょう。

成功率が高い理由1 個人個人にあったプログラム

ライザップでの肉体改造やダイエット成功率が高い理由としては、自分の肉体に最適なトレーニングコースを受けられるところではないでしょうか。

どういうトレーニングをどれくらいすれば最適解なのかは、一人一人に合わせたものを探さなければなりません。

ライザップの超一流のトレーナーと過去のデータによって、あなたに最適なプログラムを提供してくれます。

なので、筋肉量の増加や体脂肪率の燃焼なども効率的に行うことができて、自動的にダイエット成功率が高くなるということです。

口コミの評判を見てもわかるとおり、トレーナーとマンツーマンでトレーニングに臨むことができるのも痩せられる確率が高い理由の一つです。

成功率が高い理由2 完璧な食事管理

ライザップの肉体改造の成功率が高い理由のもう一つの理由としては、それぞれのコースプログラムに含まれている、完璧な食事管理ですね。

サイト上部でも述べたとおり、ライザップではそれぞれのコースにおいて、細かい食事管理がなされています。

タンパク質や糖質や脂質などのメニューを管理しながらトレーニングをやり続ければ痩せるというのは至極道理にかなっていると思います。

ごく当たり前のことを当たり前のようにやり続けられる環境があるからこそ、成功率も自ずと高まり、ライザップへの全体的な評価も上がっていくという好スパイラルを実現しています。

成功率が高い理由3 モチベが下がらない!

成功率が高い3つめ海苔ううとしては、普通のフィットネスジムやパーソナルジムと比べてダイエットへのモチベが下がらないような仕組みがあるということです。

自分一人でトレーニングをしてダイエットに挑戦していくとなると、トレーニングプログラムの内容などはすべて自分で執り行わなければなりません。

そういった点に関しては、ライザップでは専任のトレーナーがスケジュールや負荷のかけ方などを徹底的に管理してくれます。第三者の目があることによってサボりがちな傾向が幾分少なくなります。

トレーニングをしているときでもトレーナーのアドバイスや励みになるような言葉がけによってモチベーションを維持しやすいでしょう。

成功率が高い理由4 全額返金保証がある

成功率が高い4つめの理由としては、ライザップが用意している返金保証があることです。

ライザップのコースやトレーニングに満足できなかった場合は、入会後30日以内に申し出れば返金してもらえます。

ダイエットや肉体改造に成功しなくてもお金が返金されるというのはもちろん大切ですが、物事の本質はそこにはありません。

30日以内の全額返金保証をもうけているということは、それだけダントツの自信をもっているということです。

あらゆるダイエットの中で高確率で痩せられるライザップ!

マンツーマンでのトレーニングから食事メニューの管理まで、ライザップは利用者に寄り添ったプログラムコースを提供しているのが一番の特徴です。

ライザップのトレーニングコースなら、短期間で高い効果を期待できると思います。

ライザップのトレーニングをどれだけやり遂げられるかわからないという人は、無料カウンセリングを受けてみてはどうでしょうか

ライザップという恵まれたジムがあるこの時代に、短期間で理想の肉体を手に入れましょう!